ืืืืืจ ืืืืกืก ืขื ืฉืืืืช ืืืืืฃ ืืงืฆืืขืืืช ืืืืงืจืื ืืชื ืืืืชืืื. ืืืืืข ืืืืขื ืืืืจืื ืืืืืช ืืืื ื ืืืืืฃ ืืืขืืฅ ืืืืฃ ืืืืื ืืืกืื ืื ืืืจืื ืจ ืืชื ืืืืชื ืืืงืจืื ืงืืฆืื ืืื.
ืืืื: ืืชื ื ืืืืืช ืืืคืืืช ืืืขืื ืืืืชืืช?
ื ืืืืืช ืื ืืืฆืขื ืืชืงืฉืืจืช ืืืืขื ืฉื ืืืื, ืืื ืืฉืืฉืื ืื ืืชืืื ื, ืืืื ื ืืื 3+ ืฉืขืืช ืืืื, ืื ืฉืื ืืืืืช ืืคืจืืขืืช ืืฉืืจืช ืืืืื - ืืืืข ืืืื ืืคืขืืื. ืืืงืจืื ืืจืืื ืื 85% ืืืขืืืช ืื ืืืืืช ื ืืชื ืืช ืืคืชืจืื ืืืืช ืขื ืืฉืืืืช ืื ืืื ืืช.
ืืืง ื': ืืื ืช ืฉืคืช ืื ืืืืืช - ืื ืืืื ืื ืกื ืืืืจ?
ืืคืขื ื ืื ืืืืืช ืืืงืฆืืขื
| ืกืื ื ืืืื | ืฆืืื ืืงืฆื | ืืฉืืขืืช | ืจืืช ืืืืคืืช |
|---|---|---|---|
| ืืืืจื | ื ืืืื ืขืืืงื, ืืืืืช | "ืืืฉืื ืืชืงืจื ืืืจืืืืจืื" | ๐ก ืืื ืื ืืช |
| ืคืื/ืืจืื | ื ืืืืืช ืืืืช, ืืืืจืืช | "ืื ื ืืคืืื ืืื ืกื ืืืจืืืง" | ๐ด ืืืืื |
| ืฉืขืืื | ื ืืืืืช ืืื ืืืื ืืืช, ืืืืจืืช | "ืื ื ืื ืืขืืกืง ืืืืคืฉ ืชืฉืืืช ืื" | ๐ข ื ืืืื |
| ืืชืจืืฉืืช | ื ืืืืืช ืืืืืืช, ืืฉืชื ืืช | "ืื ื ื ืจืืฉ ืืฉืื!" | ๐ก ืืื ืื ืืช |
| ืืื/ืื ื ืืืืช | ื ืืืืืช ืคืชืืืืืืช, ืืจืืืืช | "ืืฉืื ืืืื ืื" | ๐ด ืืืืื |
ืืืืื ืืงืืจ ืืืขืื - ืืฉืื ืืงืจืืื
๐ ืจืฉืืืช ืืืืงื ืืืืจื:
- ืืืืื ืืื ืื ืืืื ื ืืื ืืื ืืจืื?
- ืื ืืืจืืืจืื ืืขืืงืจืืื (ืจืขืฉืื, ืื ืฉืื, ืืืืช)?
- ืืื ืืื ื ืืฉืืช ืืคืืืืืช ื ืืืื?
- ืืื ืืืื ืืืื ืืฉืื ืกืื ืืืคืกืืง ืืืชื?
ืืืง ื': ืืกืืืืช ืืฉืืืืืช ืื ืืืืืช ืืืืืืืช
๐ ืืขืืืช ืกืืืืชืืืช (40% ืืืืงืจืื)
- ืืืจืืืื ืืืฆืื ืืื: ืขืืืจื ืืืจื, ืืืืื ืืืจืื, ืจืขืฉื ืจืืื
- ืฉืขืืื ืืืืกืจ ืขืืกืืง: ืื ืจืืื ืื ืื ืืฆืืช
- ืืืืื ืืืจืชื: ืืื ืจื ืืื ืืืืช
๐ฐ ืืขืืืช ืจืืฉืืืช (35% ืืืืงืจืื)
- ืืจืืช ื ืืืฉื: ืคืื ืืืืฉืืจืืช ืืื
- ืคืื ืืจืขืฉืื: ืืืงืืงืื, ืจืขืืื, ืืื ืขืืืื
- ืืจืืืืจืืืืืืช ืืืืืืช: ืืื ื ืขื ืืืืช/ืืืฆืจ
๐ง ืืขืืืช ืืชื ืืืืชืืืช (20% ืืืืงืจืื)
- ืืืืื ืืืืขืืช: ืงืืื ืชืืืื ืืืืืืช ืื ืืืืืช
- ืืคืืก ืืจืืื: ื ืืืืืช ืฉืืคืื ืืืืืืืืืืช
- ืืืกืจ ืืืืืืช ืืืฉืืขืช: ืื ืืื ืืชื ืืืชืจ ืืืชื ืืกืืจ
๐ฅ ืืืจืืื ืจืคืืืืื (5% ืืืืงืจืื)
- ืืืืื ืื ืื ื ืืืืช ืคืืืืช
- ืืขืืืช ืฉืืืขื ืื ืจืืืื
- ืืคืจืขืืช ื ืืืจืืืืืืืช
โ ๏ธ ืืื ืืงืจื ืฉื ืฉืื ืื ืคืชืืืื ืืืชื ืืืืช, ืืืืืฅ ืืืงืืจ ืืืจืื ืจื ืืฉืืืืช ืืืจืืื ืจืคืืืืื.
ืืืง ื': 7 ืืฉืืืืช ืืืืืืืช ืืืคืกืงืช ื ืืืืืช
๐ฏ ืฉืืื #1: ืืื ืืงืช "ืืฉืงื" ืืืืฆืืืช
ืืื ืื ืขืืื:
- ืืจืืข ืื ืืืื: ืชืืืื "ืฉืงื" ืืงืื ืจืืืข ืื ื ืืจืฅ
- ืืฉืืืื ืืคืกืืง: ืืืืืง ืืืืื (ืคืื ืืง + "ืืื ืืื")
- ืขืงืืืืช ืืืืืืช: ืื ืื ื ืืืืช ืืฉืชืืฉืื ืืืืชื ืืืื
๐ ืืื ืฆืคืื ืืชืืฆืืืช: 2-3 ืฉืืืขืืช โ ืืขืืืืช: 80% ืืืืืืื
๐ซ ืฉืืื #2: ืืกืจืช ืืืจืืืจ ืืืกืืช ืืขืช
ืฉืืื ืืืืฉืื:
- ืืืืื ืืืจืืืจ: ืื ืืืจื ืื ืืืืืช?
- ืืกืจื/ืืคืืชื: ืกืืืจืช ืืืืื ืืช, ืฉืื ืื ืืืงืื ืืืื
- ืืกืืช ืืขืช: ืืขื ืงืช ืืฉืืื ืืืืคืืช (ืฆืขืฆืืข, ืคืขืืืืช)
๐ก ืืืืื ืืขืฉืืช: ืืื ืฉื ืืื ืขื ืขืืืจื ืืืจื โ ืืขืืจื ืืืืจ ืืืืจื + ืฆืขืฆืืข ืขืืกืืง
๐โ๏ธ ืฉืืื #3: ืืืืจืช ืคืขืืืืช ืืืคื ืืช ืื ืคืฉืืช
ืืชืื ืืช ืืืืืืช ืืืืืืฆืช:
- ืืืืื ืงืื ืื: 30-45 ืืงืืช ืคืขืืืืช
- ืืืืื ืืื ืื ืืื: 60-90 ืืงืืช ืคืขืืืืช
- ืืืืื ืืืืืื: 90-120 ืืงืืช ืคืขืืืืช
ืจืขืืื ืืช ืืขืืกืืง ื ืคืฉื:
- ืฆืขืฆืืขื ืคืืื ืขื ืืืืคืื
- ืืืคืืฉ ืืืื ื ืกืชืจ ืืืืช
- ืืืืืฃ ืคืงืืืืช ืืืฉืืช (10 ืืงืืช ืืืื)
๐ ืฉืืื #4: ืขืืฆืื ืกืืืื ืืจืืืขื
ืืฆืืจืช "ืืจืื ืืืื":
- ืคืื ื ืฉืงืื ืขื ืืืื ืจืื
- ืฆืขืฆืืขืื ืืจืืืขืื
- ืืืืืงื ืจืืืขื ืื ืจืขืฉืื ืืื ืื
- ืืืกืื ืจืืืื (ืืืจืืืจืื ืืืฆืื ืืื)
โฐ ืฉืืื #5: ืืฆืืจืช ืฉืืจื ืฆืคืืื
ืื ืืืช ืืื ื ืืืื:
- 6:30 - ืืฉืืื ืืืืื ืืืงืจ
- 8:00 - ืืจืืืช ืืืงืจ + ืืื ืฉืงื
- 12:00 - ืคืขืืืืช ืงืฆืจื/ืืฉืืง
- 18:00 - ืืืื ืขืจื ืืคืขืืืืช
- 21:00 - ืืื ืจืืืขื ืืคื ื ืฉืื ื
๐ ืฉืืื #6: ืืืืืฃ ืืืืื ืขื ืชืืืืืื
ืืขืจืืช ืืื ืงืืืช:
- ื ืงืืืืช ืืื ืืก: ืืื ืฉืงื = ืคืื ืืง
- ืืืืข ืืืื: ืืฆื ืื ืืืื ืืื ืืืื (ืืืื/ืืฉืืง/ืืืืืคืื)
- ืชืืืื ืืืฉืื: ืชืืืื ืชืื 3 ืฉื ืืืช ืืืืชื ืืืืช ืืจืฆืืื
๐ ๏ธ ืฉืืื #7: ืฉืืืืฉ ืืืืื ืืงืฆืืขืืื (ืืืคืฆืื ืืืจืื ื)
ืืืื ืืืืืฆืื:
- ืงืืืจ ื ืื ื ืืืืืช ืืืืจืฆืื (ืื ืืฉืืื)
- ืืชืื ืืื ืืืืืืืืช
- ืืืฉืืจ ืงืืื ืืืื (ืืืืืจืกืื ืืง)
โ ๏ธ ืืฉืืืืฉ ืืืืื ืืื ืืืืืฅ ืจืง ืืืืจ ื ืืกืืื ืืฉืืืืช ืืืืืืืืช ืืืืงืจืื ืงืืฆืื ืืื.
ืืืง ื': ืฉืืืืืช ื ืคืืฆืืช ืฉืืืืืจืืช ืืช ืืืขืื
โ ืฉืืืื #1: ืฆืขืงืืช ืืืขืก
ืืื ืื ืจืข: ืืืื ืจืืื ืืืช ื"ื ืืืื ืืฉืืชืคืช" ืืคืชืจืื: ืืืจื ืืงืื ืจืืืข ืื ืืจืฅ
โ ืฉืืืื #2: ืชืฉืืืช ืื ืจืง ืืืื ื ืืืืืช
ืืื ืื ืจืข: ืืืืง ืืช ืืืชื ืืืืช ืืื ืจืฆืืื
ืืคืชืจืื: ืชื ื ืชืฉืืืช ืื ืืฉืืืื ืฉืงื
โ ืฉืืืื #3: ืื ืขืงืืืืช ืืื ืื ื ืืืฉืคืื
ืืื ืื ืจืข: ืืืืื ืืืืืช ืชืืืื ืืืืืื ืืคืชืจืื: ืืกืืื ืขื ืืืืื ืืืืืื
โ ืฉืืืื #4: ืืืชืืจ ืืืจ ืืื
ืืื ืื ืจืข: ืฉืื ืื ืืชื ืืืืช ืืืจืฉ ืืื ืืคืชืจืื: ืืชืืื ืืืฉื 4-6 ืฉืืืขืืช ืืคืืืช
ืืืง ื': ืืืื ืืขืืจืื ืืขืืืื
๐งธ ืฆืขืฆืืขื ืขืืกืืง ืืืืืฆืื
- ืงืื ื ืืื ืืืืืคืื - ืืขืกืืง 20-30 ืืงืืช
- ืืฉืื ืืืื ืขื ืืืื - ืืจืืืข ืืืขืกืืง
- ืฆืขืฆืืขื ืคืืื - ืืชืืจ ื ืคืฉื ืืืื
๐ต ืขืืจื ืืจืืขื ืืืขืืื
- ืืืืืงื ืงืืืกืืช ืืื ืืขืช ืืจืื
- ืจืขืฉืื ืืื ืื ืืืืกืื ืจืขืฉื ืจืงืข
- ืคืจืืื ืื ืืจืืืขืื (ืืืชืืืขืฆืืช ืืืจืื ืจืืช)
๐ฑ ืืคืืืงืฆืืืช ืืืขืืืืช
- ืืืืืช ืจืขืฉ ืืืืช
- ืืขืงื ืืืจ ืืคืืกื ื ืืืืืช
- ืชืืืืจืืช ืืคืขืืืืช ืืืืืืฃ
ืืืง ื': ืืชื ืืคื ืืช ืืขืืจื ืืงืฆืืขืืช
๐จ ืืฆืืื ืืืืจืฉืื ืืชืขืจืืืช ืืืืืืช:
- ื ืืืืืช 5+ ืฉืขืืช ืืืื ืืื ืืคืกืงื
- ืชืืงืคื ืืช ืื ืืืืืช ืื ืืืืืช
- ืืจืก ืืืืื ืืจืื ืงืืฆืื ืืช
- ืคืืืื ืืืืจืื ืืจืขืฉืื ืกืคืฆืืคืืื
๐ ืืื ืืืืืจ ืืืืฃ ืืงืฆืืขื
ืฉืืืืช ืืืืื ืฉืืชื ืฉืืืืื:
- ืื ืืฉืืืชื ืืืงืฆืืขืืช ืืืชืืืืชื?
- ืืืื ืฉืืืืช ืืืืืฃ ืืื ืืฉืชืืฉ? (ืขืืืคืืช ืืฉืืืืช ืืืืืืืช)
- ืืื ืืฉ ืืืืฆืืช ืืืงืืืืช ืงืืืืื?
- ืื ืืื ื ืืชืื ืืช ืืฆืืคืืืช ืืื?
ืืืง ื': ืชืื ืืช ืขืืืื ืฆืขื ืืืจ ืฆืขื
๐ ืฉืืืข 1-2: ืืขืจืื ืืืืืื ืืคืืกืื
- ืจืืฉืื ืืืื ื ืืืืืช (ืืื ืื, ืืจืืืจืื, ืืฉื)
- ืืืืงืช ืฆืจืื ืคืขืืืืช ืืขืืกืืง
- ืืชืืืช ืฉืืจื ืืืืืช ืงืืืขื
๐ ืฉืืืข 3-4: ืืืฉืื ืืฉืืืืช ืืืกืืกืืืช
- ืืืืืฃ ืคืงืืืช "ืฉืงื"
- ืืืืจืช ืคืขืืืืช ืืืคื ืืช ื-30%
- ืืฆืืจืช ืืจืื ืืืื
๐ ืฉืืืข 5-6: ืืืืืง ืืืขืืงื
- ืืืืช ืืขืจืืช ืชืืืืืื ืืืื ืืช
- ืคืชืจืื ืืจืืืจืื ืกืคืฆืืคืืื
- ืฉืืคืืจ ืขืงืืืืช
๐ ืฉืืืข 7-8: ืืขืจืื ืืขืืืื
- ืืืืงืช ืืชืงืืืืช ืืื ืืขืืื
- ืืชืืืืช ืืคื ืืฆืืจื
- ืชืืืืงื ืืจืืืช ืืืื
ืืืง ื': ืืขืงื ืืืขืจืืช ืืฆืืื
๐ ืืืื ืืฆืืื ืืืืืื
- ืืคืืชื ืืืื ื ืืืืืช: ืืขื ืฉื 70% ืคืืืช
- ืชืืืื ืืคืงืืืช "ืฉืงื": ืืชืื 5-10 ืฉื ืืืช
- ืฉืืคืืจ ืืืืืช ืืืื: ืคืืืช ืชืืื ืืช, ืืืชืจ ืฉืืืื
๐ย ืืืื ืืขืงื ืคืฉืื
ืชืืจืื: ___
ืืื ื ื ืืืืืช: ___ (ืืืงืืช)
ืืจืืืจืื ืขืืงืจืืื: ___
ืืขืืืืช ืคืงืืืช "ืฉืงื": ___/10
ืืขืจืืช: ___
ืกืืืื ืืืืืฆืืช ืืขืฉืืืช
โ ืืขืงืจืื ืืช ืืืฉืืืื ืืืืชืจ:
- ืกืืื ืืช ืืืืื - ืืืื ืื ืขืืฉื ืืืช ืืชืื ืืืื
- ืขืงืืืืช ืืืืืืช - ืื ืื ื ืืืืช ืคืืขืืื ืืืชื ืืืจ
- ืืืฉื ืืืืืืช - ืชืืืื ืขื ืืชื ืืืืช ืจืฆืืื
- ืคืชืจืื ืืฉืืจืฉ - ืืืคืื ืืกืืื ืืื ืจืง ืืชืกืืื
- ืืชืืื - ืชืืฆืืืช ืืืืชืืืช ืืืงืืืช 4-8 ืฉืืืขืืช
๐ฏ ืืืฉืืืืช ืฉืืื ืืืืื:
- ืืงืืืื 24 ืฉืขืืช ืฉื ืืคืืกื ื ืืืืืช ืืืื
- ืืื 2-3 ืืจืืืจืื ืขืืงืจืืื
- ืืืืืื ืคืขืืืืช ืืืคื ืืช ื-30% ืืื ืืืืื
- ืืชืืืื ืืืืืฃ ืคืงืืืช "ืฉืงื" - 5 ืืงืืช 3 ืคืขืืื ืืืื
- ืืืื ื ืืจืื ืืืื ืืคืื ื ืฉืงืื ืืืืช
๐ ืชืืฆืืืช ืฆืคืืืืช ืืืื ืืื ืื:
- ืฉืืืข 1: ืืื ืช ืืืคืืกืื ืืืืจืืืจืื
- ืฉืืืข 2-3: ืืชืืืช ืชืืืื ืืคืงืืืช "ืฉืงื"
- ืฉืืืข 4-6: ืืคืืชื ืืฉืืขืืชืืช ืื ืืืืืช (40-60%)
- ืฉืืืข 8+: ืืฆืืืืช ืืฉืืืื ืืืื (70%+ ืฉืืคืืจ)
ืืืจื: ืื ืืื ืืื ืคืจื ืืืืืื. ืื ืฉืขืืื ืขื ืืื ืืื ืืืื ืืฆืืจื ืืชืืื ืขืืืจ ืฉืืื. ืืืคืชื ืืื ืืชืืื, ืืืื ืืืื ื ืฉื ืืฆืจืืื ืืืืขืืื ืฉื ืืืืช ืืืืื ืฉืืื.
ื ืชืงืืชื ืืงืฉืืื? ืืืืืืื ืฉืื ื ืืื ืืื ืืขืืืจ ืืื ืืืฆืื ืืช ืืคืชืจืื ืืืืฉืื ืืืื ืฉืืื ืืืืฉืคืืชืื.
